¿Cómo preparar tu piel para el verano? Por Sandra Rodríguez, 5 junio, 2019 Anticípate al verano A pocas semanas para el comienzo del verano, es hora de mimar, proteger y preparar la piel para los meses más calurosos del año. Lograr una piel sana, bonita y con un tono uniforme durante esta temporada es fácil si seguimos rigurosamente los siguientes pasos: exfoliación, nutrición y protección solar. Exfoliación: cada día nuestra piel está expuesta a agresiones externas como la suciedad, el polvo, restos de cremas e incluso el contacto con algunos tejidos, lo que puede provocar la obstrucción de los poros de la piel. Para luchar contra estas células muertas, es recomendable el uso de productos de limpieza de la piel para realizar una exfoliación entre una y dos veces por semana (dependiendo de la sensibilidad de la piel). Además de eliminar las impurezas, conseguiremos que los productos aplicados posteriormente se absorban mejor. Esthederm Osmoclean Crema Desincrustante Suave 75ml 33,70 € Comprar Esthederm Osmoclean Mascarilla Exfoliante Clarificante 75ml 27,08 € Comprar Nutrición: una vez la piel está limpia, es hora de utilizar una crema hidratante de textura ligera que favorezca la elasticidad y la creación de colágeno. De esta forma, nutrimos, hidratamos y ayudamos a combatir los signos del envejecimiento provocado por los rayos solares más intensos de esta época del año. Esthederm Intensive Hyaluronic Crema 50ml 72,37 € Comprar Esthederm Intensive Hyaluronic Sérum 30ml 57,39 € Comprar Protección solar: indispensable durante todo el año pero aún más durante el verano, los protectores solares deben ser aplicados incluso cuando no se vaya a tener una exposición directa a los rayos solares. El uso correcto de productos solares evitará las antiestéticas manchas provocadas por el sol. Además, hay que tener en cuenta que la exposición solar debe ser progresiva y gradual para lograr un bronceado bonito. Esthederm Photo Reverse Crema Facial Antimanchas Alta Protección 50ml 76,90 € Comprar Esthederm Adaptasun Mar y Trópicos Leche Protectora Corporal Sol Fuerte 200 ml 57,67 € Comprar Cuida la piel en verano El cuidado de la piel durante el verano se complementa con una serie de recomendaciones que pasamos a detallar a continuación: Cuida la alimentación: Se recomienda una mayor ingesta de frutas ricas en antioxidantes como las fresas, el kiwi, el melón… o verduras ricas en betacarotenos como las zanahorias o los tomates, entre otros. Bebe suficiente agua: debido al calor, se pierden más líquidos, por lo que se recomienda beber entre uno y dos litros de agua al día. Protege las zonas sensibles: en especial aquellas zonas como el escote, el cuello o las orejas, ya que al ser zonas pequeñas, en ocasiones no se les presta la atención necesaria. Como complemento a los protectores solares, se debe utilizar gorra y gafas de sol. ¡Cuidado con el horario!: para prevenir la aparición manchas y quemaduras solares, evita la exposición solar en las horas centrales del día (12:00/16:00 horas). Anticípate: únete a la ingesta de nutricosméticos para reforzar las defensas cutáneas de la piel. No reemplazan el uso de los protectores solares. Nutricosméticos: protege desde el interior Catalogados como complementos alimenticios, los nutricosméticos son comprimidos o píldoras que se ingieren vía oral y que actúan desde el interior para proteger la piel. Se trata de un conjunto de vitaminas y nutrientes bioactivos que llegan al organismo actuando de forma sistémica y los resultados son visibles entre los 30 y los 60 primeros días. Además, los nutricosméticos pueden ayudan a combatir otras afecciones cutáneas como el acné o la celulitis así como a prevenir el envejecimiento prematuro, la caída del cabello o a estimular la producción de colágeno y elastina. Arôms Natur B-CAROTENO 45 PERLAS 19,38 € Comprar Arôms Natur Omegaskin 45 perlas 25,39 € Comprar Arôms Natur Derma-vit radiance 60 cápsulas 26,91 € Comprar Puedes conseguir todos estos productos en nuestra farmacia online Farmaten, la farmacia online sin gastos de envío. Tratamientos recomendados en cabina: Peeling corporal piel de seda Magic Days, un viaje a Marruecos También te puede interesar: Prepara tu piel para el verano ¿Por qué te quemas aunque uses protector solar? Protección solar, lo que tus ojos no ven y tu piel siente Consejos de salud para el verano Nutrición para los meses de verano Deja un comentario Cancelar respuesta Los comentarios son revisados antes de publicarse. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. 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